Aan de beweeggroep die binnen in de sportzaal plaatsvindt is nu ook Slow Sports toegevoegd voor mensen die graag buiten bewegen.
Slow Sports staat voor: genietend en ontspannen bewegen in de natuur!
Plezier, dat staat voorop. Je moet al zoveel… je wilt niet óók nog “moeten” sporten. Je wilt juist ontspanning halen uit het sporten! Even een moment voor jezelf.
En verder: Het moet “te doen” zijn. Niet te moeilijk en niet te zwaar dus. Maar wel de uitdaging die je zoekt, binnen de grenzen van jouw kunnen.
Ook wil je een veelzijdige training, waarin gewerkt wordt aan de opbouw van je conditie, je spierkracht en je lenigheid.
Slow Sports biedt een combinatie van diverse beweegvormen. Er wordt gewandeld en onderweg zijn er oefeningen voor kracht, balans en coördinatie. Die oefeningen komen uit diverse takken van sport, zoals yoga, krachttraining, pilates en looptraining.
Voorop staat: Je beweegt op je eigen niveau!
Het concept Slow Sports is ontwikkeld door Desiree Smits van Slow Sports Nederland vanuit haar drive om mensen die een hoge drempel ervaren om te gaan sporten, tóch aan het bewegen te krijgen.
Geschikt voor iedereen die op eigen tempo 2 kilometer kan wandelen met oefeningen tussendoor.
Informatie:
Waar: parkeerplaats surfplas Krimpen aan de Lek
Wanneer: vanaf maandag 3 oktober 2022 om 15.30 uur tot 16.30 uur
Prijs:
Proefles: gratis
Daarna: € 5, 00 per keer dat je deelneemt
Wil je mee doen of meer informatie, neem dan contact op via de contactpagina of mail of bel mij.