Positieve Gezondheid – Gezondheid in balans
Een bredere kijk op gezondheid
Positieve Gezondheid kijkt verder dan enkel lichamelijke klachten. Het gaat om je vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan en zoveel mogelijk zelf de regie te voeren. In plaats van te focussen op wat er mis is, richt dit concept zich op jouw mogelijkheden, talenten en kracht. Door te kijken naar wat wél goed gaat, ontdek je hoe je jouw gezondheid actief kunt beïnvloeden en verbeteren. Dit betekent dat we samen niet alleen aandacht hebben voor voeding of beweging, maar ook voor hoe jij je mentaal voelt, hoe je ontspanning ervaart en hoe je meedoet in het dagelijks leven.
De zes dimensies van Positieve Gezondheid
Positieve Gezondheid is uitgewerkt in zes dimensies die samen jouw welzijn vormen. We kijken naar lichaamsfuncties, zodat je fysiek gezond en energiek bent. Mentaal welbevinden helpt je stress en emoties beter te hanteren. Zingeving geeft richting en motivatie aan je leven. Meedoen richt zich op sociale verbindingen en deelname aan de samenleving. Kwaliteit van leven gaat over plezier, voldoening en geluk. Dagelijks functioneren bekijkt hoe je praktische taken en routines beheerst. Door samen deze dimensies te onderzoeken, krijg je inzicht in je huidige situatie, ontdek je waar je kunt verbeteren en werk je aan een gebalanceerde, veerkrachtige leefstijl die bij jou past.
Ontdek wat bij jou past
Iedereen is anders, en dus is er geen één manier om gezonder te leven. Bij Libra Leefstijlcoaching kijken we samen naar wat bij jóu past — jouw tempo, jouw mogelijkheden en jouw doelen. Of je nu wilt leren bewegen, beter met stress wilt omgaan of gezonder wilt eten: samen vinden we de balans die werkt.
Zet vandaag de eerste stap naar jouw gezonde balans
Lees de verhalen van anderen die met kleine veranderingen groot verschil maakten, of neem direct contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Sla jouw nieuwe bladzijde om en ontdek dat ook jij kunt groeien naar een gezonder, gelukkiger leven.